首页 总会简介 新闻 关注 文化 委员会 侨眷 科技 图片 视频

养生

旗下栏目: 交流 非遗 养生 访谈

全球世界华人总会永久荣誉主席陈香梅养生之道

来源:新民晚报、全球世华网 作者:祝天泽 人气: 发布时间:2015-12-09
摘要:原标题:陈香梅养生之道 文/祝天泽 陈香梅密斯来中国无数次了。每次来总要会会老伴侣,结识一些新伴侣。一些记者也成了她的挚友。见她已9旬高龄,仍精力矍铄,思想清楚,动作妥当,人们常会问何故调养得云云之好?但香梅密斯从不避忌这一回题。她说:人都但

原标题:陈香梅养生之道

  文/祝天泽

  陈香梅密斯来中国无数次了。每次来总要会会老伴侣,结识一些新伴侣。一些记者也成了她的挚友。见她已9旬高龄,仍精力矍铄,思想清楚,动作妥当,人们常会问何故调养得云云之好?但香梅密斯从不避忌这一回题。她说:人都但愿长命,但愿活过百岁,我也是云云。这就要讲科学的养生之道,讲康健的糊口方法,除此无其他途径可走。

  陈香梅是位传奇式人物。1925年出生于北京的她,在成年后接受过消息记者,其后嫁给比她大32岁、在中国介入抗战的“飞猛将军”陈纳德。陈纳德病逝后、30多岁的她带着两个女儿赴华盛顿闯荡,凭着过人的伶俐和胆识在美国官场、商界赢得了一席之地。从尼克松到克林顿,几任美国总统都对她委以重任。自从中国改良开放后,她多次受到邓小平访问,成为中美友爱的使者。她是天下华人华侨首脑、闻名社会勾当家。

  谈到养生之道,陈香梅密斯说,我是“五爱一戒”:爱行为与旅游,爱品茗,爱打牌,爱歌舞,爱听快乐的事;戒香烟。

  爱行为 陈香梅深分明“生命在于行为”,她选择了跳绳这个项目,开始能一下子跳500多下,其后岁数大了,则减到200多下。陈香梅还喜爱家庭式旅游,一次带着小女儿做了40多天的举世观光:从纽约出发,经德国、意大利到土耳其、伊朗,再到泰国、中国香港等,最后回到美国。80高龄时还满天下跑。像她去过天下上这么多处所的美籍华人,实属少见。用她的话说:到天下遍地逛逛,甜头许多,一是可以坦荡眼界,增添见地。二是熬炼了身材,进步了生理的愉悦度。

  爱品茗 陈香梅对中国茶的喜欢,要追溯到她的门生期间。其时她在岭南大学念书,课余她会拉上几位同窗到四面的茶馆,一边品茗,一边天南海北地闲聊,享受着芳华的柔美年华。到美国成名后,她常常介入一些交际勾当,美国伴侣喜好喝鸡尾酒,香梅密斯也会喝上几杯。但她内心仍惦念着中国茶,会拉上挚友暗暗分开酒会,到茶馆逐步啜饮。在家中,她品茗的方法完满是中国式的:用水冲泡,而不是像许多美国人那样加一些糖和奶来调味。她最钟爱绿茶。香梅密斯说:茶有很多人体所必要的营养素,有抗朽迈、抗癌的成果,浸染其实不行小视。

  爱打桥牌 在家中,到了周末,香梅密斯总要叫上亲友挚友一路玩桥牌,她以为:打桥牌必要数学、逻辑学、生理学方面常识,影象手段和计较手段很重要,这对付大脑是很好的熬炼,能进步智力,延缓朽迈,提防晚年痴呆症。邓小平老师说过:我靠游泳熬炼了身材,靠打桥牌熬炼了脑力。这是条履历之谈。

  爱歌舞 香梅密斯交谊舞、迪斯科跳得很棒。她也喜好中国式的卡拉OK,称赞得固然有点跑调,但她不怕出丑,照旧喜畛刳人前演出一番,一玩就是几个小时。香梅密斯说:人的业余糊口对康健影响很大。歌舞是“人生最好的调色板”,在求助事变之余,舞上几圈,歌上几曲,可使人的精力彻底放松,对规复疲惫,愉悦身心,有不行忽视的浸染。

  爱听快乐的事 陈香梅爱看中国古典小说《红楼梦》,个中宽容憨厚、豪迈鲜艳的薛宝钗是她最喜好的书中人物。陈香梅本身的性格就很爽朗,遇事乐观起劲,性格直爽,有一说一,有二说二。她一向把中国的古训“有容乃大,无欲则刚”作为本身的座右铭,要求本身以一颗宽容的心看待别人,看待天下。无论是蒙受别人的非议,照旧碰着不顺心的事,她都从不气愤,不去谋略。她说:我喜好听快乐之事,不喜好听是长短非之事。快乐之事,让人兴奋,促人康健。是长短非纠结之事,让人担心与烦恼,我很不喜好。

  戒烟 陈香梅抽烟是年青时就染上的,后受丈夫陈纳德影响,烟瘾越来越大。陈纳德因患肺癌病逝,对她触动很大。对烟她戒过十多次,终因缺乏意志力而告吹。常常抽烟使香梅密斯患上了咽喉炎和支气管炎。有一次陈香梅外出演讲,返来路上偶尔吸了两支烟,抵家后竟然发不作声来,此时香梅密斯预感想题目严峻性,于是痛下刻意,要与烟害辞别。她在本身的自传中这样写道:“吸烟影响康健,影响长命。此刻美国当局大楼和很多民众场合都禁绝吸烟了。我必然要把烟戒了。”

责任编辑:祝天泽